“艺”见倾心第4期｜手绘灯罩疗愈心灵：何香凝艺术设计学院学生社区举办艺术疗愈团辅活动

6月12日下午，何香凝艺术设计学院在学生社区功能房7栋101室心理发展指导中心成功举办"艺"见倾心系列主题团辅活动第4期。本次活动以“点亮心灵之光，探索内心光明”为主题，依托手绘灯罩创作，将色彩、光影与情绪表达相融合，为11位学生带来一场沉浸式的心理轻疗愈体验。学院党委副书记李欢、全体辅导员到场参与。

活动伊始，李欢副书记在开场讲话中指出，许多情绪难以通过语言准确传递，学院希望借助艺术体验，以更贴近生活的方式走进学生日常，鼓励大家在创作中关注内心、表达真实感受。随后，朋辈带领者环境231班级的张潘潼和许诺阐释了艺术疗愈的核心理念：通过色彩、线条与光影，绕过逻辑防御，将焦虑、期待与困惑投射于具体创作对象，从而实现温和的情绪释放。

参与同学围坐成圈，依次自我介绍，并共同建立“保密、不评判、自愿分享”的团体契约。简单的约定让空间迅速沉静下来，同学们随后投入灯罩手绘创作，在三个小时里专注地调配颜色、勾勒图案，将近期积压的压力、疲惫或希冀缓缓倾注于灯面。

创作结束后，带领者邀请同学自愿分享作品背后的故事。一位同学展示灯罩底部深黑、上部渐变为橙红与金黄，坦言近期因作品集压力感到困顿，但绘制过程中发现“光其实从上方照来，只是自己一直低头”；另一位同学仅以淡色画出几笔如风散开的云，表示虽无法表达浓烈情绪，但看着这团云便觉得“不必每次都用力”；还有一位同学布下许多细小的点，希望内心能存有无数微光，“不必如太阳般耀眼，却在暗处依然存在”。每段分享后，同伴仅以“我懂”“谢谢你”简短回应，没有技巧评判，只有理解与接纳，陌生的彼此在倾听中靠近，难言的情绪在灯光下找到出口。

活动后收集反馈，有同学表示最初担心不会画画，但“带领者说只需诚实表达，画完后发现脑中纷乱竟能被看见”；也有人提到分享环节最令人触动，“原来不只自己焦虑，被理解的感觉很舒服”；更有同学将灯罩带回宿舍，夜晚点亮时暖光满室，“觉得这个周末不再难熬”。

本次活动充分发挥学生社区“一站式”育人功能，将心理服务延伸至生活一线，实现艺术表达与心理健康教育的有机融合。学院未来将持续依托学生社区，策划更多形式新颖、贴近实际的疗愈活动，让社区真正成为滋养心灵、陪伴成长的家园。